女性应当关爱自己身体多点，除了注重皮肤的保养，私处的健康也是不容忽视的。由于下阴比较私密性，所以女生需要了解多点外阴知识，方便正确的做自我检查。
女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。
“望”
可以用面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
“闻”
用鼻子嗅下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，可能出现了问题。
“触”
先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
运城现代妇科医院温馨提示：以上是女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。另外，小编提醒，在自检的时候定要小心不要用尖锐的物体弄伤自己。在自查的过程中，可能发现某些异常情形，那时要引起自己的高度注意，或者及时去医院的妇科详细检查。
