运城现代妇科医院专介绍：在我们的生活当中有很多女性朋友在来月经的时候都会有肚子疼的症状，症状轻的还能接受，但是有的女性在来月经时却疼痛异常，甚至对经期都产生了恐惧心理。那么，来月经肚子疼怎么办？有没有什么办法调理呢？下面我们看看专有没有哪些好的建议！
来月经肚子痛怎么办？建议从以下几个方面调理自己：
1、饮食方面要注意
来月经肚子疼很发程度上与女性的饮食有关系，要避免吃生冷的食物和辛辣刺激的食物多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，饮食宜清淡，注意少吃多餐等。
2、要注意保暖
身体受寒也是会导致痛经的个原因，女性尤其在经期要注意身体保暖，不要在来月经的时候淋雨、游泳或者冷水洗澡，可以试着在腹部放置热敷垫或热水瓶，可加速血液循环，缓解疼痛。另外还要注意切不可在经期过性生活，
3、注意运动
在月经来临前夕，有疼痛经历的女系你给可以进行适度的运动，坐下瑜伽也有缓和的作用，或者躲到外面去散散步也是个不错的选择。
以上是关于“运城女性来月经肚子疼怎么办”的详细介绍，相信广大女性朋友应该已经有所了解了。运城现代妇科医院的妇科医生提醒广大女性朋友，为了减轻经期的疼痛，大在经期要注重个人卫生，不要过性生活，还应保持心情愉快，解除思想顾虑，消除对痛经的恐惧心理，每天注意休息，保持充足的睡眠。针对这方面的问题，欢迎大选择来运城现代妇科医院，专建议使用中西结合辩证施治，对患者进行个性化治疗，更、规范、效果更好，欢迎广大患者前来诊。祝愿您身体健康！
