在月经不调的预防上市每个女人都会做的个基本功课，但是面对这个功课大做的又是怎么样的吶?正如大所看到的做的好的话不会患有月经不调了的。除了些简单的预防方法以外，运城现代妇科医院小编在给大介绍少些预防月经不调的方法。
、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
二、防止受寒：定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之。
三、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
四、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。
五、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
当然，在临床上还有些月经不调是由于其他疾病所引起的例如常见的子宫肌瘤，所以对于月经不调我们更应该引起注视。
