运城女性月经量如何调理？ 现在社会的快速发展，我们女性朋友每天既要处于种紧张的工作坏境里；下班以后，还要操持里的大小事，可想而知，压力很大，也很辛苦。长期下去，身体肯定会受到定的影响。比如我们每个月都有特殊的几天，有时候提早有时候会推后，还有量多量少都是不定的。都是因为每天的心情影响还有各种方面的原因才会变得紊乱。所以我们平时也要注意如何调理才能让月经量变回正常。现在由运城现代妇科医院的专给大列出以下有关如何调理月经量这个问题的解答：
1、注意饮食。月经来潮前周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话好能披条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
温馨提示：以上是运城现代妇科医院的专对“运城女性月经量如何调理”做出的相关解释。也提醒各位女性朋友平常作息习惯和生活习惯都要合理化，要保护好自己的身体，调整好心态等等。如果您还有其他疑问，运城现代妇科医院专在线24小时咨询。
