运城女性如何预防子宫肌瘤？子宫肌瘤多发生在育龄期女性身上，在几年前，宫腹腔镜微创手术还未普及的时候，患子宫肌瘤治疗要危险很多，也有不少女性甚至因治疗失去了子宫，而现代女性在治疗上占有很大优势，但也不能放任坏习惯，不做好子宫肌瘤的预防。
运城女性如何预防子宫肌瘤？
1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假如人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是酸的酸性物质，长期吸烟饮酒的人，易导致酸性体质。
2、不要过多地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，轻易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病告别自己。
预防子宫肌瘤的5个注意事项：
、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
第二、饮食定时定量，不能暴饮暴食。
第三、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
第四、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
第五、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
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